faopeurooiu | 日記一覧

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<h3>摂取量を控えたい食品と増やしたい食<h3> 糖分を控えるというのは、お酒、ご飯、パンなどの炭水化物の摂取量を控えることです。 糖分はエネルギーの元であり、摂り過ぎれば血糖値を上げて皮下脂肪の直接の…

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